idealny na prezent

Kurs Efektywnego Kraula

Miejsce: Zatoka Sportu PŁ, Al. Politechniki 10
Zimowa edycja trwa. Start wiosennej edycji: 14 kwietnia 2024 r.
Kurs Efektywnego Kraula

999 zł

899 zł
Poziom: początkujący, zaawansowany
Długość kursu: 8 tygodni
Zajęcia: raz w tygodniu
Czas: 60 minut / zajęcia
Grupa: max. 8 osób

Co zyskasz dzięki naszemu kursowi:

pewność siebie i poczucie bezpieczeństwa w wodzie,
zrozumienie praw panujących w wodzie,
większą świadomość swojego ciała,
polepszenie swojej techniki pływania,
redukcję stresu poprzez sport,
znajomość ćwiczeń wzmacniających i uelastyczniających,
znajomość uspokajających technik oddechowych,
przyjemność z pływania.

Opis

Chcesz podarować Kurs Efektywnego Kraula bliskiej osobie? Poinformuj nas o tym, a przygotujemy piękny voucher prezentowy w ozdobnej kopercie. Po więcej szczegółów zadzwoń pod 537-954-034 lub napisz na szkola@letsmovigo.com.

Niezależnie od tego czy dopiero chcesz nauczyć się pływać, czy przygotowujesz się do zawodów, dzięki temu kursowi odkryjesz zupełnie nowe pływanie i dużo lepiej zrozumiesz fundamentalne zasady panujące w wodzie. Zamiast walczyć z wodą - zaprzyjaźnisz się z nią.

W trakcie kursu rozkładamy pływanie na czynniki pierwsze: zaczynamy od fundamentów takich jak zanurzenie głowy, umiejętność rozluźnienia ciała w wodzie czy wydychanie powietrza pod wodą, by z każdym kolejnym tygodniem stopniowo dodawać nowe elementy. W trakcie kursu poznajemy też ćwiczenia wzmacniające i uelastyczniające nasze ciało. Dostępne są dwie grupy zaawansowania: grupa początkująca oraz zaawansowana.

Poza wiedzą, nowymi umiejętnościami oraz zwiększoną świadomością własnego ciała, każdy uczestnik otrzymuje:

  • dwie analizy wideo, czyli nagranie pływania spod wody robione na początku i pod koniec kursu,
  • skrypty ze szczegółowym opisem każdych zajęć oraz “prace basenowe” do odrobienia między zajęciami,
  • czepek pływacki,
  • możliwość uczestnictwa w dodatkowych zajęciach grupowych w preferencyjnych cenach
    (w trakcie trwania kursu),
  • możliwość zakupienia płetw treningowych ze zniżką 20% od ceny producenta.

Dodatkowe informacje organizacyjne:

  • do grupy zaawansowanej zapraszamy osoby, które są w stanie bez zatrzymania przepłynąć kraulem przynajmniej jedną długość basenu 50 m, bez możliwości dotknięcia dna (głębokość basenu 3 m). Wszystkie pozostałe osoby zapraszamy do grupy początkującej,
  • istnieje możliwość odrabiania zajęć w innych grupach (wyłącznie w ramach jednego tygodnia),
  • w przypadku konieczności zawieszenia kursu, istnieje możliwość dołączenia do zajęć w kolejnej edycji. Koszt zawieszenia kursu to 100 zł,
  • uczestnicy kursu mają możliwość bezpłatnego uczestnictwa w dodatkowych zajęciach grupowych w trakcie trwania kursu,
  • w przypadku rezygnacji z kursu po pierwszych zajęciach zwracamy wniesioną opłatę, pomniejszoną o 50 zł kosztów manipulacyjnych
  • aby zajęcia zostały uruchomione, do grupu muszą zapisać się conajmniej 4 osoby.

Harmonogram

wtorki czwartki soboty niedziele

Kurs Efektywnego Kraula
grupa początkująca
9:00-10:00