Bestseller

Kurs Efektywnego Kraula

Miejsce: Zatoka Sportu PŁ, al. Politechniki 10
Start kolejnej edycji: wrzesień 2022 r.
Kurs Efektywnego Kraula
799 zł
*Możliwa płatność ratalna, lecz cena kursu wzrasta o 50 zł. Rata I wynosi 450 zł, rata II 399 zł.
Poziom: od początkującego
Długość kursu: 8 tygodni
Zajęcia: raz w tygodniu
Czas: 60 minut / zajęcia
Grupa: max. 8 osób

Co zyskasz dzięki naszemu kursowi:

pewność siebie i poczucie bezpieczeństwa w wodzie,
zrozumienie praw panujących w wodzie,
większą świadomość swojego ciała,
polepszenie swojej techniki pływania,
redukcję stresu poprzez sport,
znajomość ćwiczeń wzmacniających i uelastyczniających,
znajomość uspokajających technik oddechowych,
przyjemność z pływania.

Opis

Niezależnie od tego czy dopiero chcesz nauczyć się pływać, czy przygotowujesz się do zawodów, dzięki temu kursowi odkryjesz zupełnie nowe pływanie i dużo lepiej zrozumiesz fundamentalne zasady panujące w wodzie. Zamiast walczyć z wodą - zaprzyjaźnisz się z nią.

W trakcie kursu rozkładamy pływanie na czynniki pierwsze: zaczynamy od fundamentów takich jak zanurzenie głowy, umiejętność rozluźnienia ciała w wodzie czy wydychanie powietrza pod wodą, by z każdym kolejnym tygodniem stopniowo dodawać nowe elementy. W trakcie kursu poznajemy też ćwiczenia wzmacniające i uelastyczniające nasze ciało. Dostępne są dwie grupy zaawansowania: grupa początkująca oraz średniozaawansowana.

Poza wiedzą, nowymi umiejętnościami oraz zwiększoną świadomością własnego ciała, każdy uczestnik otrzymuje:

  • dwie analizy wideo, czyli nagranie pływania spod wody robione na początku i pod koniec kursu,
  • skrypty ze szczegółowym opisem każdych zajęć oraz “prace basenowe” do odrobienia między zajęciami,
  • czepek pływacki,
  • możliwość uczestnictwa w dodatkowych zajęciach grupowych w preferencyjnych cenach
    (w trakcie trwania kursu),
  • możliwość zakupienia płetw treningowych ze zniżką 20% od ceny producenta.

Dodatkowe informacje organizacyjne:

  • przy płatności ratalnej pierwszą ratę opłaca się przed startem kursu, a drugą przed 4-tymi zajęciami,
  • przy wykupieniu 2 kursów obowiązuje zniżka -10% od całkowitej ceny kursu (zwrot gotówki podczas pierwszych zajęć)
  • istnieje możliwość odrabiania zajęć w innych grupach (wyłącznie w ramach jednego tygodnia),
  • w przypadku konieczności zawieszenia kursu, istnieje możliwość dołączenia do zajęć w kolejnej edycji. Koszt zawieszenia to 100 zł.,
  • kupując kurs w ramach prezentu poinformuj nas o tym mailowo/telefonicznie - zapewniamy bezpłatne elegancki voucher podarunkowy,
  • w przypadku rezygnacji z kursu po pierwszych zajęciach zwracamy całość wniesionej opłaty.

Harmonogram zajęć zostanie opublikowany w sierpniu